自分では気づいていなくても、実は他人はあなたの口臭が気になっているということがありますし、もう既に自分でも気になっている方もいるでしょう。
そこで、安心して恋人や奥さん、旦那さんとキスするために、日々の口臭対策や口臭の原因などについてここでしっかりと学んでおきましょう。
口臭が発生する原因とは？
口臭が発生するのはどんな人でもというわけではなく、そこにはきちんとした原因が存在します。
では、一体どんな原因によって口臭は発生するのか、気になる口臭の原因となるがいくつかあるので、ここで頭に入れておきましょう。
ドライマウスが原因の場合
口の中が乾燥していると、細菌が増えやすくなります。
この細菌の増殖によって、口の中に臭いがたまってしまい、この臭いが口を開けるたびに、喋るたびに口臭として出てくるのです。
これになりやすい方というのは、水分をあまりとらない方、緊張状態にある方、それに、口呼吸をする方がなりやすいので、要注意です。
虫歯・歯周病が原因の場合
歯にも色々な病気がありますよね。まずは虫歯、「虫歯があるけど特に自分には口臭はないけどな」なんて思って放置していると大変です。
それを放置すると、最近が増えてきて、口臭の原因となりますし、歯周病やそれが悪化した歯槽膿漏は、歯の奥にゴミが詰まった状態で、最近の宝庫、虫歯以上の口臭を放つ原因となります。
腸内環境の悪化が原因の場合
口というのは健康と病気の出入り口とされている部分なのですが、そこと直結しているのが胃腸です。
胃や腸には、あなたが食べたものが貯まりますから、これが消化不良などを起こすと、食べたものがずっとたまります。
それをゴミと考えると、ゴミが体の中にずっとあったらそれはすごい臭いを放ちますよね。十二指腸潰瘍や胃潰瘍などにかかると、口臭はひどいものとなります。
こんな時に口臭が気になる！シチュエーション3選
恋人や夫婦にとってのキスというのはコミュニケーションの1つですし、関係を良好に保つためにも必要な行為だといえるでしょう。
しかし、このキスをする時に気になるシチュエーションというのがありますよね。そのシチュエーションと、それをどう回避するかご紹介したいと思います。
【寝起き】おはようのキス
起きた瞬間というのは、ドライマウスの状態にあることが多く、口の中の細菌がかなり多い状況にあります。
だからこそ口臭がすごいのですが、これを回避する方法として、しっかりと歯磨きをすること、さらに、よく水分をとっておくことで、おはようのキスも爽やかな香りで行うことができます。
【食事後】お別れのキス
食べた後というのはどうしても口臭がしてしまうものです。
特に、臭いのキツイものを食べた後はそうですが、食事の後にお別れのキスが待っている場合には、臭いのきついニンニクやネギ、アルコールやコーヒーなどは避けることでそれを防ぐことができます。
【情熱的】ディープなキス
やはりカップルともなればディープキスをする機会は増えますよね。
そうなることがわかっているのであれば、事前に歯磨きを念入りにし、デンタルリンスなどで消臭しておきましょう。
食事も臭いのあるものは控えるなどして対策をとるのがベストです。
キス直前にできる口臭を和らげる裏技
最近付き合ったカップルであってもそうですし、長く付き合っているカップルであれば尚更、キスのタイミングというのはわかるものです。
そんなキスをする前に口臭をできるだけカットできる裏技があるので、これは必見ですよ。
キスの前に舌を回す【舌回し運動】
口の中でさりげなくできる口臭予防は舌回し運動で、これをすることによって、唾液の分泌量をアップします。
そうすることで、ドライマウスによる口臭を防げるので、わからない程度に、口内でよく舌を回してみましょう。これは、日頃からやることもおすすめします。
食事中にできる銀のスプーンを舐める
消臭スプレーにも使われている銀、これには消臭こうかがあります。そこで、もしキスの前に食事に行ってスプーンが出てきた場合には、なめましょう。
ベロベロと舐めるのではなく、話に夢中になっているかのように、口の中に入れっぱなしにして、舌で撫でまわすというようにすれば、違和感がありません。
緑茶やウーロン茶を飲む
緑茶やウーロン茶に含まれるカテキンには消臭効果があります(口だけでなく体にも)。
ですので、こういったお茶類を飲んで気になる口の中の臭いを消すことができるので、キスをする前もそうですが、食事中にも飲むと効果がアップします。
キシリトール入りのガムを噛む
こちらも消臭に効果もあり、歯を丈夫にもしてくれるキシリトール、これを噛めば、お口の中は爽やかな香りに包まれますから、キスをするのもお互いに苦痛なく、自然に行うことができます。
ガムを噛んでいる女性が嫌いという男性もいるので、そういった場合には、女性は、キシリトールが入ったタブレットなどを口に入れるようにしましょう。
どちらも効果は抜群です。
マウスウォッシュを携帯する
口臭に敏感な方は既に持ち歩いているかもしれません、マウスウォッシュ(デンタルリンス)、これを日頃から携帯するようにしましょう。
そうすることで、気になるシーンが来る前にトイレに行くついでにこれでうがいをすればよいわけです。
相手にもマウスウォッシュをしたなというのはわかる香りですが、不快な食べ物の香りなどと一緒にキスをするよりは心地良いので、瞬間的に口臭を消すのにおすすめのアイテムです。
日頃からできる口臭対策方法
口臭を防ぐにはやはり日々の口臭対策が必要なのですが、一体どんなことをすれば口臭を防ぐことができるのか、その方法を見ていきましょう。
これでいつでもキスをすることができますよ。
キチンと歯を磨く
当然ですが、きちんと日頃から歯を磨くことで口臭は取り除けます。
ただ歯ブラシをするだけが歯みがきではないので、必ずデンタルリンス、それにデンタルフロスを使って口や歯の隅々からゴミ(食べかす)を取り除きましょう。
舌磨きを行い舌苔(ぜったい)を無くす
舌にある苔、これを舌苔といいますが、これが貯まると、細菌が貯まった状態なので、口臭はひどくなります。
舌苔用のブラシもありますので、それを利用して、きれいに舌苔をとることで、口臭はかなりカットできます。
もちろん、歯ブラシでもそれなりに取ることができるますから、これを習慣化するようにしましょう。
こまめに水分補給をする
ドライマウスは細菌の繁殖を高めるということでお伝えした通りです。ですので、そうならないためにも、こまめに水分を日頃から摂取することをおすすめします。
口の中に水分がたっぷりと含まれている状態であれば、お肌の保湿状態と同じように、口の中のトラブルを防ぐのにもつながります。
特に、寝ている間に水分が体から失われやすいので、寝る前にはしっかりと水分を摂って、朝の不快な口臭を和らげるようにしましょう。
日頃から運動をする
これは口臭だけでなく、健康や美容をキープするためにも必要なことです。日頃から運動を習慣づけるということです。
なにもハードなことをやれとは言っているのではありません。むしろ、軽いことでよいので日常的に続けることが大切なのです。
例えば、1日30分歩くというだけでもエクササイズができているので、それを習慣づけることで、血流も良くなり、健康をキープできるだけでなく、胃腸の消化も良くなり、かなり異臭を放つ胃腸が原因となる口臭を防ぐことができるためです。
デトックス効果もあり、体臭を防ぐ野にも役立ちます。
口臭サプリを飲む
これだけやってダメだったとか、さらに口臭効果をアップさせたいという方には、口臭予防サプリがおすすめです。
口臭予防に効果のある成分を1日、必要な量だけとることができますし、何よりも手軽に口臭予防ができるということで、ストレスレスに利用することができるのが良いですよね。
これらの対策と併用して口臭サプリを利用すれば、常にスッキリとした口の香りでいられるので、あなた自身も他人も不快な思いをせずに済みますよ。
